Tips To Prevent Childhood Diabetes: இன்று பெரியவர்கள் மட்டுமல்லாமல், குழந்தைகளும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டு வருகின்றனர். இதில் குழந்தைகளின் மத்தியில் டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு ஏறுமுகத்திலேயே இருந்து வருகிறது. இதனைத் தவிர்க்க, ஆரம்ப காலத்திலேயே சில வழிமுறைகளைக் கையாளலாம். ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை வளர்ப்பதற்கும், நீரிழிவு நோய் குறித்த விழிப்புணர்வை ஊக்குவிப்பதும் அவசியம் ஆகும்.
இதில் குறிப்பாக, குழந்தைகள் வெளிப்புற விளையாட்டுகளை மேற்கொள்ளலாம். அதன் படி, அவர்களை உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபட வைப்பது உடல் எடை பராமரிப்பு மற்றும் நிலையான இரத்த சர்க்கரை அளவு இரண்டையும் பாதுகாப்பதாக அமைகிறது. மேலும், ஆய்வு ஒன்றில் குறிப்பிட்ட படி, 18 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கே நீரிழிவு நோய் இரட்டிப்பாக உள்ளதாகக் கூறப்படுகிறது. எனவே, சர்க்கரை நோயைத் தடுக்கவும், கட்டுப்படுத்தவும் குழந்தைகளுக்கு சில அத்தியாவசியமான பழக்க வழக்கங்களைக் கையாள வேண்டும்.
குழந்தை சர்க்கரை நோய் கட்டுக்குள் வர உதவும் வழிகள்
இதில் உள்ள சில வழிகளின் மூலம் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் சர்க்கரை நோயிலிருந்து தடுக்கவும், கட்டுப்படுத்தவும் முடியும்.
விளையாட வைப்பது
குழந்தைகளை வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுத்த வேண்டும். வெளிப்புற விளையாட்டுகளை விளையாட வைப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிப்பதுடன், நிலையான இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்கலாம். இது அவர்களின் ஒட்டு மொத்த நல்வாழ்விற்கும் உதவும்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, காலக்கெடு மற்றும் நம்பகத்தன்மை ஆகியவற்றை உறுதிப்படுத்த அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளன; இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இணையதளம் வழங்கும் எந்த தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பப்படி மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், மேலே குறிப்பிட்டுள்ள இணையதளத்தில் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் வழங்கப்படும் ஏதேனும் ஆலோசனை/உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், தகுதிவாய்ந்த மருத்துவப் பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்